【茶叶的功效是什么】茶叶自古以来就被广泛饮用，不仅因其独特的风味，还因其多种健康功效。以下是茶叶的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能刺激中枢神经系统，提高注意力。 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，缓解油腻，改善肠胃功能。 |
| 降低心血管疾病风险 | 有助于调节血脂和血压，保护心脏健康。 |
| 抗炎抗菌 | 部分成分具有抗炎、抗菌作用，增强免疫力。 |
综上所述，茶叶不仅是一种饮品，更是一种天然的健康食品。适量饮用，对身体有多方面的好处。
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