【熬夜什么茶最提神】熬夜时，选择合适的茶饮有助于提神醒脑。以下是一些适合熬夜饮用的提神茶类：
| 茶名 | 特点 | 提神效果 | 适合时间 |
| 绿茶 | 含有咖啡因和茶多酚 | 强 | 深夜前2小时 |
| 咖啡茶 | 含咖啡因，提神效果明显 | 非常强 | 熬夜中段 |
| 菊花茶 | 清热解毒，缓解疲劳 | 中等 | 熬夜后半段 |
| 薄荷茶 | 清凉提神，缓解困倦 | 中等 | 熬夜中途 |
| 大麦茶 | 无咖啡因，温和提神 | 弱 | 熬夜后期 |
建议根据自身情况选择，避免过量饮用影响睡眠。
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2025-10-10 11:25:58
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