【熬夜猝死的原因】熬夜是现代人常见的现象，但长期熬夜可能引发严重健康问题，甚至导致猝死。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 心脏负担加重 | 熬夜会导致心率加快、血压升高，增加心脏负担。 |
| 内分泌失调 | 长期熬夜扰乱生物钟，影响激素分泌，降低免疫力。 |
| 脑部供血不足 | 睡眠不足会影响大脑供血，增加脑血管意外风险。 |
| 免疫力下降 | 熬夜削弱免疫系统，使身体更易感染疾病。 |
| 情绪波动大 | 熬夜易引发焦虑、抑郁等情绪问题，间接影响健康。 |
综上，熬夜虽看似小事，实则对身体危害极大。建议保持规律作息，避免长期熬夜，以降低猝死风险。
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