【头发掉落的原因】头发掉落是许多人关注的问题，了解其原因有助于采取有效措施。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有脱发史，易导致雄激素性脱发 |
| 压力过大 | 长期精神紧张、焦虑影响头发生长周期 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素，影响毛囊健康 |
| 洗发不当 | 使用刺激性强的洗发水或频繁洗头，损伤头皮 |
| 疾病影响 | 如甲状腺疾病、贫血等，可能导致异常脱发 |
此外，年龄增长、药物副作用和不良生活习惯也是诱因。建议保持良好作息、均衡饮食，并在必要时咨询专业医生。
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