【10个月宝宝辅食食谱】10个月的宝宝正处于成长关键期，辅食种类应逐渐丰富，营养均衡是重点。以下是适合这个阶段的辅食建议。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 稀粥、软面条、米糊 | 从单一到多样，避免过敏 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜泥 | 搭配肉类更易吸收 |
| 肉类 | 鸡肉泥、猪肉泥、鱼肉泥 | 去骨去刺，煮熟后打碎 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 避免过酸或过敏水果 |
| 蛋白质 | 蛋黄泥、豆腐泥 | 逐步引入，观察反应 |
建议每天3餐+2次点心，注意食物新鲜、卫生，避免添加盐和糖。根据宝宝口味调整，逐步培养自主进食能力。
以上就是【10个月宝宝辅食食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
