【10个月宝宝辅食吃什么】10个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应逐步引入更多种类的食物，以满足营养需求。以下是适合这个阶段的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 稀粥、软面条、米糊 | 逐渐增加稠度，避免过早加盐 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜泥 | 搭配其他食材，避免单一 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 新鲜为主，避免过敏水果 |
| 蛋白质 | 鸡蛋羹、豆腐泥、瘦肉泥 | 初次尝试需观察是否过敏 |
| 奶制品 | 酸奶（无糖）、奶酪 | 适量添加，不宜过多 |
建议每天提供3餐辅食+2次奶，食物要细碎、易消化。根据宝宝的接受程度调整食物质地和种类，确保营养均衡。
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