【春天为什么容易犯困】春天天气转暖，人体的生理状态也随之发生变化，很多人会感到特别容易犯困。这是由于多种因素共同作用的结果。
| 原因 | 说明 |
| 气温变化 | 春天气温波动大，身体需要适应，导致疲劳感增加。 |
| 光照时间增加 | 白天变长，褪黑素分泌减少，影响睡眠节律。 |
| 新陈代谢加快 | 身体在春季加速代谢，可能引发短暂性疲倦。 |
| 空气湿度变化 | 湿度升高使人体感觉闷热，影响精神状态。 |
总的来说，春天犯困是身体对季节变化的一种自然反应。保持规律作息、适当运动和合理饮食，有助于缓解这种现象。
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