【什么时候补维生素AD是最好的】维生素AD是儿童生长发育中不可或缺的营养素，合理补充能促进骨骼发育、增强免疫力。那么，什么时候补维生素AD最好呢？
| 时间段 | 建议 | 说明 |
| 出生后1个月内 | 开始补充 | 新生儿体内储存不足，需尽早补充 |
| 6个月以内 | 每日定量补充 | 预防佝偻病和视力问题 |
| 6个月至3岁 | 持续补充 | 生长发育快，需求量大 |
| 季节变化时 | 注意调整剂量 | 冬季日照少，需适当增加 |
建议在医生指导下根据个体情况调整剂量，避免过量。日常饮食搭配富含维生素A和D的食物，如鱼肝油、蛋黄、动物肝脏等，可提高吸收效果。
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