【吃什么水果能补肾】在中医理论中，肾脏是人体的重要器官，负责藏精、主水、主骨生髓。适当食用一些具有滋补作用的水果，有助于养肾护肾。以下是一些常见的“补肾”水果及其特点：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 枸杞 | 养肝明目，补肾益精 |
| 桑葚 | 滋阴补血，补肾固精 |
| 山药 | 健脾补肺，补肾涩精 |
| 黑芝麻 | 补肝肾，润肠通便 |
| 红枣 | 补气养血，安神益智 |
需要注意的是，水果虽好，但不宜过量，应根据个人体质合理选择。同时，补肾还需结合良好的生活习惯，如规律作息、适度运动等，才能达到最佳效果。
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