【经期可以吃红豆吗】经期期间，饮食需注意温和、易消化，避免生冷刺激食物。红豆性平，富含蛋白质和铁元素，有助于补血，一般是可以适量食用的。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 性质 | 性平，不寒不热 |
| 功效 | 补血、利水消肿 |
| 注意事项 | 避免过量，煮烂食用更易消化 |
建议经期女性可适量食用红豆粥或红豆汤，但若体质偏寒或经期痛经明显，应减少摄入。总体而言，红豆在经期不是禁忌，合理搭配即可。
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问 经期可以吃红豆吗
2025-10-09 09:38:10
问题描述：
经期可以吃红豆吗，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-09 09:38:10
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