【儿童记忆力差吃什么食物补得快】儿童记忆力差可能与营养摄入不足有关。合理饮食有助于提升记忆力，以下是一些有助于增强儿童记忆力的食物：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 深海鱼类 | 富含Omega-3脂肪酸，促进大脑发育 |
| 坚果 | 含有维生素E和锌，有助于记忆提升 |
| 蓝莓 | 含抗氧化物质，保护脑细胞 |
| 菠菜 | 富含叶酸和铁，改善大脑供氧 |
| 鸡蛋 | 含卵磷脂，有助于神经传导 |
建议家长在日常饮食中多搭配这些食物，同时保证孩子充足睡眠和适量运动，才能更有效地提升记忆力。
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