【吃什么东西愈合伤口快】伤口愈合需要充足的营养支持，合理饮食有助于加快恢复速度。以下是几种有助于伤口愈合的食物：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 高蛋白食物（如鸡蛋、鱼、瘦肉） | 促进组织修复和再生 |
| 富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃） | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 含锌食物（如坚果、全谷物） | 加速细胞分裂与修复 |
| 富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼） | 减轻炎症，促进愈合 |
| 粗粮和蔬菜 | 提供纤维和抗氧化物质，增强身体抵抗力 |
合理搭配这些食物，有助于提高伤口愈合效率。同时，保持水分充足也很重要。
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