【血糖高需要什么饮食】血糖高人群在饮食上需特别注意，合理搭配食物有助于控制血糖水平。建议多摄入低升糖指数（GI）的食物，如全谷物、蔬菜和优质蛋白，同时减少高糖、高脂食品的摄入。
以下是血糖高人群推荐与应避免的饮食分类：
| 推荐食物 | 应避免食物 |
| 糙米 | 白米饭 |
| 红薯 | 馒头 |
| 菠菜 | 油炸食品 |
| 鸡蛋 | 含糖饮料 |
| 三文鱼 | 奶油蛋糕 |
保持饮食规律，少食多餐，有助于稳定血糖波动。同时，结合适量运动，效果更佳。
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问 血糖高需要什么饮食
2025-10-09 05:04:13
问题描述：
血糖高需要什么饮食，时间不够了，求直接说重点！
