【吃肉不吃菜有哪些危害】长期只吃肉、不吃蔬菜，会对身体健康造成多种负面影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 营养不良 | 缺乏维生素、矿物质和膳食纤维 |
| 消化系统问题 | 易便秘，肠道功能减弱 |
| 心血管疾病风险 | 高胆固醇、高脂肪摄入增加患病几率 |
| 代谢紊乱 | 可能引发肥胖、糖尿病等慢性病 |
| 免疫力下降 | 缺少抗氧化物质，身体抵抗力减弱 |
建议日常饮食中合理搭配肉类与蔬菜，保持营养均衡。
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问 吃肉不吃菜有哪些危害
2025-10-09 04:05:59
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 04:05:59
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