【减肥期间可以吃蛋白粉吗】在减肥期间，合理摄入蛋白质有助于维持肌肉量、增强饱腹感。蛋白粉作为一种便捷的蛋白质来源，在减肥期间是可以适量食用的。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 作用 | 补充蛋白质、增加饱腹感、维持肌肉 |
| 注意事项 | 避免过量，选择低糖、低脂产品；配合饮食和运动 |
建议将蛋白粉作为饮食补充，而非替代正餐。同时，注意整体热量控制，才能达到更好的减肥效果。
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问 减肥期间可以吃蛋白粉吗
2025-10-09 03:46:03
问题描述：
减肥期间可以吃蛋白粉吗，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-09 03:46:03
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