【吃母乳的婴儿胀气妈妈不能吃什么】当宝宝出现胀气问题时，妈妈的饮食可能是一个重要因素。以下是一些需要避免的食物：
| 食物类别 | 建议避免的原因 |
| 乳制品 | 可能引起宝宝消化不良或过敏 |
| 洋葱、大蒜 | 容易导致宝宝胀气加重 |
| 卷心菜、豆类 | 含有容易产气的碳水化合物 |
| 咖啡因 | 可能影响宝宝睡眠和肠胃 |
| 辛辣食物 | 刺激性强，可能引发不适 |
妈妈在哺乳期间应尽量保持饮食清淡，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果和全谷物。如果宝宝胀气持续，建议咨询医生以排除其他健康问题。
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