【春天养肝吃什么好】春季是养肝的关键时期，饮食应以清淡、疏肝为主。以下是一些适合春天养肝的食物推荐：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 清肝明目，富含维生素A和铁 |
| 绿豆 | 清热解毒，有助于排毒养肝 |
| 山药 | 健脾养胃，增强肝脏代谢功能 |
| 薄荷 | 疏肝理气，缓解情绪紧张 |
| 西兰花 | 富含抗氧化物质，保护肝脏细胞 |
此外，多喝水、少吃油腻食物也是养肝的重要方式。合理搭配饮食，有助于提升肝脏健康。
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问 春天养肝吃什么好
2025-10-08 22:24:29
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答推荐答案
2025-10-08 22:24:29
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