【芥菜的功效与作用】芥菜是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道鲜美，还能帮助调节身体机能，增强免疫力。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于身体发育。 |
| 清热解毒 | 具有清热作用，适合夏季食用，缓解上火症状。 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 膳食纤维可刺激肠道蠕动，改善便秘问题。 |
| 降低胆固醇 | 含有植物化合物，有助于调节血脂水平。 |
综上所述，芥菜不仅美味，还对人体健康有多方面的好处，建议日常适量食用。
以上就是【芥菜的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
