【一包方便面的热量是多少大卡】一包方便面的热量因品牌和口味不同而有所差异，但大致在400-500大卡之间。以下是常见品牌方便面的热量参考：
| 品牌 | 热量（每包） |
| 康师傅 | 470大卡 |
| 统一 | 460大卡 |
| 今麦郎 | 450大卡 |
| 白象 | 430大卡 |
| 其他品牌 | 400-500大卡 |
需要注意的是，方便面通常含有较高的脂肪和钠含量，建议适量食用，并搭配蔬菜、鸡蛋等营养食物，以保持饮食均衡。对于减肥或控制体重的人群，可选择低脂、低盐版本，或减少调料包的使用。
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