【肠胃不吸收】“肠胃不吸收”是许多人在日常生活中常遇到的问题，主要表现为营养无法被有效吸收，导致身体虚弱、体重下降、免疫力低下等。常见原因包括肠道菌群失衡、消化酶不足、慢性炎症或某些疾病影响。
| 原因 | 表现 | 改善建议 |
| 肠道菌群失衡 | 腹胀、腹泻、便秘 | 补充益生菌、多吃膳食纤维 |
| 消化酶不足 | 食物难以消化 | 适当补充消化酶、避免暴饮暴食 |
| 慢性炎症 | 腹痛、疲劳 | 就医检查、调整饮食结构 |
| 疾病影响 | 营养不良、体重下降 | 针对原发病治疗 |
改善肠胃吸收需从饮食和生活习惯入手，必要时应咨询医生，进行科学调理。
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