【烧心反酸水吃什么东西可以缓解】烧心反酸是常见的胃部不适症状，常因胃酸过多或胃食管反流引起。适当饮食调理有助于缓解症状。以下是一些适合食用的食物和建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 燕麦 | 吸附胃酸 | 每日适量食用 |
| 香蕉 | 中和胃酸 | 可作为加餐 |
| 芹菜 | 清热降火 | 生吃或煮汤 |
| 鸡蛋清 | 刺激性低 | 早餐可选 |
| 全麦面包 | 缓慢释放能量 | 避免油炸 |
避免辛辣、油腻、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。保持规律饮食，饭后不要立即躺下，有助于减少反酸发生。如症状持续，建议咨询医生。
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