【橙子煮水喝有什么作用】橙子煮水是一种简单又健康的饮品，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 橙子富含维生素C，有助于增强免疫力，促进铁吸收 |
| 清热解毒 | 橙子性凉，煮水后可帮助清热、缓解喉咙不适 |
| 促进消化 | 含有果酸，能刺激胃液分泌，帮助消化 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于抗氧化，改善皮肤状态 |
| 缓解疲劳 | 含有钾元素，有助于调节体内电解质平衡 |
橙子煮水适合日常饮用，尤其在秋冬季节更受欢迎。但注意不要空腹饮用，以免刺激肠胃。
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