【橙子蒸蛋怎么做治咳嗽化痰】总结:
橙子蒸蛋是一道结合了橙子和鸡蛋的家常菜,具有润肺止咳、化痰清热的功效。适合咳嗽初期或痰多者食用。做法简单,营养丰富,可作为日常调理食谱。
做法表格:
材料 | 用量 |
鸡蛋 | 2个 |
橙子 | 1个(去皮) |
清水 | 150ml |
冰糖/蜂蜜 | 少许 |
步骤:
1. 橙子去皮取果肉,捣碎备用。
2. 鸡蛋打散,加入清水和橙肉拌匀。
3. 过滤后倒入碗中,盖上保鲜膜。
4. 上锅蒸10-15分钟,出锅后加少许冰糖或蜂蜜调味。
此菜清淡滋润,适合秋冬季节食用,有助于缓解咳嗽和化痰。
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