【吃柠檬的好处和坏处有哪些】柠檬是一种常见水果，富含维生素C，适量食用对身体有益，但过量也可能带来副作用。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含维生素C，增强免疫力 | 酸性较强，可能刺激胃部 |
| 护肤效果 | 有助于美白、抗氧化 | 过量使用可能损伤牙釉质 |
| 消化作用 | 促进消化液分泌 | 空腹食用可能引起胃酸过多 |
| 保健功能 | 有助降血脂、清热解毒 | 过量可能导致腹泻 |
总体而言，适量食用柠檬对健康有益，但需注意食用方式和频率，避免对身体造成不良影响。
以上就是【吃柠檬的好处和坏处有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
