【降三高喝什么茶最好无副作用】“降三高喝什么茶最好无副作用”是很多人关注的问题。合理饮茶有助于调节血压、血糖和血脂，但需注意选择适合的茶种，并避免过量饮用。
以下是一些常见且相对安全的茶类推荐：
| 茶类 | 功效 | 注意事项 |
| 绿茶 | 抗氧化、降脂 | 不宜空腹饮用 |
| 红茶 | 温胃、助消化 | 避免晚上饮用 |
| 乌龙茶 | 降脂、促代谢 | 建议饭后饮用 |
| 菊花茶 | 清肝明目、降火 | 体质虚寒者慎用 |
| 山楂茶 | 降血脂、助循环 | 胃酸过多者不宜 |
建议根据自身情况选择，并保持适量，避免长期单一饮茶。如有不适，应及时就医。
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