【肚子老咕噜咕噜叫是怎么回事】肚子老咕噜咕噜叫，医学上称为“肠鸣音”，是肠道蠕动时气体和液体移动产生的声音。常见原因包括：
| 原因 | 说明 |
| 饥饿 | 胃排空后，胃酸刺激引起肠蠕动增强 |
| 饮食不当 | 吃得太快、吃多或摄入产气食物（如豆类） |
| 消化不良 | 肠道消化功能减弱，导致气体积聚 |
| 肠道菌群失调 | 肠道内有益菌减少，有害菌增多，产生更多气体 |
| 精神紧张 | 焦虑、压力大可能影响肠胃功能 |
一般情况下，肠鸣音是正常现象，无需过度担心。但如果伴随腹痛、腹泻或便秘等症状，建议及时就医检查。保持规律饮食、避免暴饮暴食、适当运动有助于改善肠道健康。
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