【肚子咕噜咕噜叫是怎么回事】人体在消化过程中，肠道会发出“咕噜咕噜”的声音，这是正常的生理现象。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 空腹时 | 胃肠蠕动增强，气体和液体移动产生声音 |
| 饮食过快 | 吞咽空气，导致胃内气体增多 |
| 消化不良 | 食物未充分分解，肠道需加强蠕动 |
| 肠道菌群变化 | 肠道细菌分解食物时产生气体 |
| 焦虑或紧张 | 神经系统影响肠胃运动 |
多数情况下，这种声音无需担心。若伴随腹痛、腹泻或便秘，建议就医检查。保持规律饮食、细嚼慢咽有助于减少此类现象。
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