【吃什么长胖最快】想要快速增重，关键在于摄入的热量要超过消耗。以下是一些高热量、易吸收的食物推荐：
| 食物类型 | 说明 |
| 牛肉 | 富含蛋白质和脂肪，有助于增加肌肉和体重 |
| 坚果 | 热量高，含有健康脂肪和蛋白质 |
| 牛奶 | 营养丰富，适合搭配其他食物食用 |
| 面食 | 碳水化合物含量高，容易增加体重 |
| 鸡蛋 | 蛋白质丰富，适合日常补充 |
建议结合规律饮食与适量运动，以健康方式增重。
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问 吃什么长胖最快
2025-10-08 01:55:49
问题描述：
吃什么长胖最快，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-08 01:55:49
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