【建里穴的准确位置和作用是什么】建里穴是中医经络中的一个重要穴位，属于足阳明胃经。它在人体腹部，具有调理脾胃、缓解腹痛等作用。
| 项目 | 内容说明 |
| 穴位名称 | 建里穴 |
| 所属经络 | 足阳明胃经 |
| 准确位置 | 脐上4寸（约5指宽），前正中线上 |
| 主要作用 | 健脾和胃、止痛、调理消化功能 |
| 适用症状 | 胃痛、腹胀、消化不良、腹泻等 |
| 按压方式 | 可用拇指按压或艾灸 |
建里穴常用于治疗脾胃虚弱引起的不适，日常按摩有助于改善消化功能。使用时应保持力度适中，避免用力过猛。
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