【减肥果蔬汁怎么做】想要通过饮食控制体重，可以尝试自制减肥果蔬汁。它不仅营养丰富，还能帮助加速新陈代谢。以下是几种常见且有效的配方。
| 食材 | 功效 | 做法 |
| 胡萝卜、苹果 | 补充维生素，促进消化 | 搭配榨汁，可加少量柠檬汁调味 |
| 绿叶蔬菜、黄瓜 | 低热量，清热解毒 | 榨汁后可加入少许蜂蜜 |
| 西红柿、芹菜 | 有助于排毒，减少水肿 | 直接榨汁饮用，口感清爽 |
| 苹果、芹菜、柠檬 | 燃脂效果明显 | 榨汁后可加水稀释 |
建议每天饮用1-2杯，搭配健康饮食和运动效果更佳。注意避免添加糖分，保持果汁的天然风味。
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