【吃什么东西能缓解烧心】烧心是胃酸反流引起的不适感，常伴随胸骨灼热感。适当饮食可有效缓解症状。以下是一些有助于缓解烧心的食物：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 燕麦 | 吸附胃酸 | 每日早餐适量食用 |
| 香蕉 | 中和胃酸 | 每天1-2根 |
| 花生 | 缓解胃部不适 | 少量食用，避免过量 |
| 温水 | 稀释胃酸 | 饭后饮用 |
| 全麦面包 | 减少胃酸分泌 | 选择无糖、低脂产品 |
避免辛辣、油腻、咖啡和碳酸饮料。保持规律饮食，饭后不要立即躺下，有助于减轻烧心症状。
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问 吃什么东西能缓解烧心
2025-10-07 19:44:45
问题描述：
吃什么东西能缓解烧心，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-07 19:44:45
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