【不孕不育的食疗】不孕不育是许多夫妻面临的问题，饮食调理在其中起到重要作用。合理的膳食可以帮助改善身体机能，提高生育能力。
| 食材 | 功效 | 建议食用方式 |
| 黑豆 | 补肾养血 | 煮粥或炖汤 |
| 芝麻 | 润肠通便，补肝肾 | 炒熟后拌菜或冲泡 |
| 鸡蛋 | 补充蛋白质 | 水煮或蒸食 |
| 红枣 | 补气养血 | 煮粥或泡茶 |
| 菠菜 | 富含铁质 | 清炒或做汤 |
建议根据个人体质调整饮食，避免生冷油腻食物。同时，保持规律作息和良好心态，有助于提升受孕几率。若长期未果，应及早就医检查。
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问 不孕不育的食疗
2025-10-07 16:34:38
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 16:34:38
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