【吃什么下火】“吃什么下火”是很多人在上火时关心的问题。上火常表现为口干舌燥、喉咙痛、便秘等，适当饮食调理能有效缓解症状。以下是一些常见的“去火”食物：
| 食物 | 功效 | 建议 |
| 绿豆 | 清热解毒 | 可煮绿豆汤饮用 |
| 西瓜 | 润燥利尿 | 夏天适量食用 |
| 莲子 | 养心安神 | 煮粥或炖汤 |
| 苦瓜 | 清热降火 | 凉拌或炒食 |
| 白萝卜 | 化痰止咳 | 煮汤或生吃 |
合理搭配这些食物，有助于调节体内火气，改善不适。但需注意，若症状持续，建议及时就医。
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问 吃什么下火
2025-10-07 16:17:30
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2025-10-07 16:17:30
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
