【不来例假吃什么催】月经推迟可能与压力、饮食、作息或身体状况有关。若想通过饮食调理，可尝试以下方法：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红糖姜茶 | 温经散寒，促进血液循环 |
| 黑豆 | 补肾养血，调节内分泌 |
| 红枣 | 补气养血，改善体质 |
| 芝麻 | 滋阴补血，有助于激素平衡 |
| 鸡蛋 | 提供蛋白质，维持身体机能 |
建议结合规律作息与适度运动，若长期不来例假，应及时就医检查。饮食调理仅为辅助手段，不可替代专业治疗。
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问 不来例假吃什么催
2025-10-07 14:16:05
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 14:16:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
