【钾在人体中起什么作用】钾是人体内重要的矿物质之一，主要存在于细胞内，对维持正常生理功能至关重要。它参与神经信号传递、肌肉收缩和体液平衡等过程。
| 功能 | 说明 |
| 神经传导 | 钾帮助神经细胞传递电信号，维持神经系统正常运作。 |
| 肌肉功能 | 钾有助于肌肉的收缩与放松，尤其是心肌和骨骼肌。 |
| 电解质平衡 | 钾与钠共同调节体内水分和酸碱平衡。 |
| 心脏健康 | 钾对心脏节律有重要影响，缺乏可能导致心律不齐。 |
日常饮食中，香蕉、土豆、菠菜等食物富含钾。但过量摄入也可能引发高钾血症，需根据个人健康状况合理补充。
以上就是【钾在人体中起什么作用】相关内容，希望对您有所帮助。
