【缺铁性贫血怎么办】缺铁性贫血是因体内铁元素不足，导致血红蛋白合成减少的一种常见疾病。主要表现为乏力、头晕、面色苍白等。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食补铁 | 多摄入富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜、豆类等。 |
| 补充铁剂 | 在医生指导下服用铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 |
| 改善吸收 | 维生素C有助于铁吸收，可搭配富含维C的食物同服。 |
| 治疗病因 | 如有慢性失血（如月经量多、消化道出血），需针对原发病治疗。 |
| 定期检查 | 定期检测血常规和铁代谢指标，评估治疗效果。 |
注意：铁剂可能引起便秘或胃部不适，建议饭后服用。若症状持续或加重，应及时就医。
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