【嗓子发炎疼的厉害怎么办】嗓子发炎疼痛时，会影响说话、进食甚至睡眠。以下是一些实用的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝温水 | 保持喉咙湿润，缓解炎症和疼痛 |
| 温盐水漱口 | 每天多次用温盐水漱口，减少细菌感染 |
| 避免刺激性食物 | 如辛辣、油炸食品，以免加重症状 |
| 使用含片或喷雾 | 可暂时缓解疼痛，但不宜长期依赖 |
| 保证充足休息 | 提高免疫力，有助于身体恢复 |
| 就医检查 | 若持续发热或疼痛加剧，需及时就医 |
注意：若症状严重或持续不退，建议尽快咨询医生，避免延误治疗。
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