【男人肾虚是怎么引起有哪些】男人肾虚是男性常见的一种亚健康状态，主要表现为疲劳、腰酸、性功能下降等。其成因复杂，主要包括以下几个方面：
总结：
肾虚多由生活习惯、年龄增长、疾病或情绪压力等因素引起，常见类型包括肾阳虚和肾阴虚。
| 引起原因 | 简要说明 |
| 长期熬夜 | 打乱生物钟，影响肾气 |
| 饮食不节 | 过度油腻或辛辣，伤肾 |
| 房事过度 | 耗损肾精 |
| 年龄增长 | 肾功能自然衰退 |
| 情绪压力大 | 长期紧张影响肾阴阳平衡 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、高血压等间接伤肾 |
建议保持良好作息，合理饮食，适当锻炼，并在必要时咨询中医调理。
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