【常感到困倦是什么原因】人们常常在白天感到疲倦，可能是身体发出的信号。以下是一些常见原因：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间不够或质量差，导致身体无法恢复 |
| 睡眠障碍 | 如失眠、睡眠呼吸暂停等影响正常休息 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素，导致贫血或能量不足 |
| 心理压力 | 长期紧张、焦虑或抑郁会消耗精力 |
| 甲状腺功能异常 | 甲减会导致代谢减慢，容易疲劳 |
| 缺乏运动 | 过于久坐，血液循环不畅，易感疲惫 |
建议关注作息和饮食习惯，必要时咨询医生，排查潜在健康问题。
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