【哺乳期可以吃山竹吗】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，既要保证营养，又要避免影响宝宝健康。山竹是一种营养丰富的水果，但哺乳期是否适合食用，需谨慎对待。
总结：
哺乳期可以适量吃山竹，但不宜过量，并需观察宝宝反应。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 营养成分 | 富含维生素C、膳食纤维等 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，防止腹泻；注意过敏情况 |
| 建议 | 每天不超过2-3颗，建议饭后食用 |
总体来说，山竹对哺乳期妈妈是安全的，但应根据个人体质和宝宝反应调整摄入量。如有不适，应及时停止并咨询医生。
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