【电脑病的危害是什么】随着电脑使用频率的增加，越来越多的人出现“电脑病”现象。所谓“电脑病”，是指因长时间使用电脑引发的身体和心理问题。
总结：
1. 颈肩腰背疼痛
2. 眼睛干涩、视力下降
3. 手腕关节不适（如腱鞘炎）
4. 睡眠质量下降
5. 情绪焦虑、注意力不集中
| 电脑病症状 | 具体表现 | 常见原因 |
| 颈肩腰背痛 | 长时间保持不良坐姿 | 久坐不动 |
| 眼睛不适 | 干涩、模糊、视疲劳 | 眼睛持续聚焦 |
| 手腕问题 | 疼痛、麻木 | 重复性动作 |
| 睡眠问题 | 失眠、多梦 | 蓝光影响褪黑素 |
| 心理影响 | 焦虑、烦躁 | 使用时间过长 |
建议合理安排用眼和作息时间，适当运动，减少对电脑的依赖，以降低“电脑病”的发生风险。
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