【脖子长期疼痛是怎么回事】脖子长期疼痛可能由多种原因引起，常见的包括姿势不良、颈椎病、肌肉劳损等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 姿势不良 | 颈部僵硬、酸痛 | 调整坐姿，定时活动颈部 |
| 颈椎病 | 头晕、手麻、疼痛放射 | 就医检查，必要时理疗或手术 |
| 肌肉劳损 | 疼痛、无力感 | 适当休息，热敷或按摩 |
| 颈部受凉 | 疼痛加剧、僵硬 | 注意保暖，避免吹风 |
若长期疼痛未缓解，建议及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意保持良好姿势，适度锻炼，有助于预防脖子疼痛。
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