【车厘子的功效与作用】车厘子是一种营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅味道甜美，还具有多种健康功效。以下是车厘子的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和B族维生素，有助于增强免疫力。 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，可帮助清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于促进血红蛋白生成，改善贫血。 |
| 保护视力 | 含有β-胡萝卜素，对眼睛健康有益。 |
| 缓解疲劳 | 含有天然糖分和矿物质，能快速补充能量，缓解疲劳。 |
车厘子适合日常食用，尤其在春季是最佳时节。但应注意适量，避免过量摄入导致消化不良。
以上就是【车厘子的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
