【菠萝有哪些营养成分】菠萝是一种口感清甜、营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅味道独特，还含有多种对人体有益的营养成分。
以下是菠萝的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 50 千卡 |
| 碳水化合物 | 13 克 |
| 膳食纤维 | 1.4 克 |
| 维生素C | 13 毫克 |
| 维生素B6 | 0.12 毫克 |
| 钾 | 109 毫克 |
| 锰 | 0.98 毫克 |
菠萝中的维生素C有助于增强免疫力，而锰则对骨骼健康有益。此外，菠萝含有一种名为“菠萝蛋白酶”的酶类物质，有助于消化蛋白质。适量食用菠萝，可以为身体提供多种必需的营养素。
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