【鸡肉什么营养价值】鸡肉是一种常见的优质蛋白质来源，具有丰富的营养价值。以下是鸡肉的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约20克 |
| 脂肪 | 约5克 |
| 碳水化合物 | 0克 |
| 维生素B6 | 约0.4毫克 |
| 维生素B12 | 约0.3微克 |
| 铁 | 约0.9毫克 |
| 锌 | 约1.2毫克 |
鸡肉富含优质蛋白，有助于肌肉生长和修复，同时低脂肪、低热量，适合健康饮食。此外，它还含有多种维生素和矿物质，对维持身体机能有积极作用。适量食用鸡肉，能为人体提供均衡的营养支持。
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