【肌筋膜炎一般多久能好】肌筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜炎症，通常由过度使用、姿势不良或受凉引起。恢复时间因人而异，主要取决于病情严重程度、治疗方法和个人体质。
| 项目 | 内容 |
| 症状持续时间 | 轻度：1-2周；中度：2-4周；重度：1个月以上 |
| 治疗方式 | 热敷、理疗、药物、休息、拉伸 |
| 恢复关键 | 早期干预、避免诱因、规律锻炼 |
| 注意事项 | 避免久坐久站，注意保暖 |
建议患者及时就医，结合专业治疗与日常护理，可有效缩短恢复时间。若症状持续不缓解，应进一步检查以排除其他疾病。
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