【导致月经不调的原因】月经不调是女性常见的健康问题，可能由多种因素引起。了解其成因有助于及时调整生活方式或寻求专业治疗。
| 原因类别 | 具体原因 |
| 内分泌失调 | 如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等 |
| 生活方式 | 长期熬夜、饮食不规律、过度节食或暴饮暴食 |
| 精神压力 | 工作压力大、情绪波动频繁 |
| 过度运动 | 高强度运动影响激素水平 |
| 药物影响 | 某些避孕药、抗抑郁药等药物副作用 |
| 疾病因素 | 子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病 |
建议保持规律作息，均衡饮食，适当运动，并定期进行妇科检查。如有持续异常，应及时就医。
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