【导致腰椎间盘突出的原因是什么】腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要由多种因素引起。以下是其主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、久站或弯腰工作，增加腰椎压力 |
| 腰部过度负荷 | 重体力劳动或频繁提重物，易损伤椎间盘 |
| 年龄增长 | 椎间盘水分减少，弹性下降，容易破裂 |
| 肥胖 | 腰部负担加重，增加椎间盘压力 |
| 遗传因素 | 家族中有类似病史者风险较高 |
| 外伤 | 如跌倒、撞击等直接伤害腰椎 |
综上所述，预防腰椎间盘突出需注意日常姿势、避免过度负重，并保持健康体重。如有症状应及时就医。
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