【低血压怎么调理】低血压是指血压低于正常范围，常见症状包括头晕、乏力、眼前发黑等。调理低血压需从生活习惯和饮食入手，以下为总结：
| 调理方法 | 说明 |
| 增加盐分摄入 | 适当增加食盐量，有助于提升血压水平 |
| 多喝水 | 保持充足水分，避免脱水导致血压下降 |
| 规律饮食 | 少量多餐，避免空腹时间过长 |
| 避免久站 | 突然站立时易引发头晕，应缓慢起身 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽等，增强血液循环 |
| 穿着弹力袜 | 促进下肢血液回流，改善体位性低血压 |
此外，建议定期监测血压，如有持续不适，应及时就医检查。
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