【补肾的水果有哪些最好】在中医理论中，肾为先天之本，补肾有助于增强体质、延缓衰老。一些水果因其营养丰富，被广泛认为具有补肾功效。以下是常见的补肾水果总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 枣 | 补气养血，益肾健脾 |
| 桑葚 | 滋阴补肾，润肠通便 |
| 龙眼 | 养心安神，补益肝肾 |
| 山药 | 健脾补肾，增强免疫力 |
| 核桃 | 补肾固精，润肺止咳 |
| 黑芝麻 | 滋补肝肾，润肠通便 |
以上水果可根据个人体质适量食用，建议搭配均衡饮食和良好作息，效果更佳。
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问 补肾的水果有哪些最好
2025-10-06 10:43:51
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